Стойки

                       Стойки кунг фу

       положения ног и передвижения


Положение ног не является постоянным, одним и тем же при выполнении атакующих, защитных или других движений.

Совершая движения кунг фу, решая какие -то атакующие, защитные задачи, положение ног переменчиво.

Стойки кунг фу

Отрабатывая на занятиях стойки кунг фу или же, другими словами, положения ног, мы тренируем ноги, чтобы, оказываясь в каком-то положении, двигательной ситуации, это положение ног было бы для нас привычным.


Положения ног ( стойки кунг фу) также не являются положением ожидания, а участвуют в выполнении атакующих, защитных действиях, уходов и уклонов, являясь частью общего движения.

                             

                                                 Передвижения


Освоение техники передвижений подразумевает  выполнение ударов руками и других технических элементов  во взаимодействии с движением ног.  В занятия по техники кунг фу  входят несколько вариантов передвижений.


1. Шаг передней ногой.

2. Шаг дальней  ногой.  

3. Полный шаг ногой - перестановка задней ноги на полный шаг вперёд.

4. Подступ – шаг задней ногой с перестановкой передней ноги вперёд.

5. Шаг со сменой положения ног,  имеющий, так называемую, фазу полёта.


Координирование рук и движения ног улучшает осваиваемую технику, делая  движения более слаженными  и сильными.


                               Шаг передней и шаг дальней ногой 


                                             

                                                                    Шаг подступ





Сайт самостоятельно
на Nethouse